Sentadillas con una sola pierna contra Sentadilla Hack con barra
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadillas con una sola pierna | Sentadilla Hack con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 61 lb | 106 lb |
| Novato | 115 lb | 178 lb |
| Intermedio | 191 lb | 273 lb |
| Avanzado | 286 lb | 389 lb |
| Élite | 395 lb | 518 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadillas con una sola pierna | Sentadilla Hack con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 33 lb | 47 lb |
| Novato | 64 lb | 87 lb |
| Intermedio | 107 lb | 143 lb |
| Avanzado | 161 lb | 212 lb |
| Élite | 222 lb | 292 lb |