Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Arrancada | Press de hombro |
|---|---|---|
| Principiante | 76 lb | 65 lb |
| Novato | 114 lb | 97 lb |
| Intermedio | 164 lb | 137 lb |
| Avanzado | 221 lb | 185 lb |
| Élite | 285 lb | 236 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Arrancada | Press de hombro |
|---|---|---|
| Principiante | 47 lb | 29 lb |
| Novato | 68 lb | 47 lb |
| Intermedio | 95 lb | 72 lb |
| Avanzado | 127 lb | 102 lb |
| Élite | 161 lb | 135 lb |