Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Cargada de dos tiempos | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 43 kg | 66 kg |
| Novato | 64 kg | 95 kg |
| Intermedio | 90 kg | 131 kg |
| Avanzado | 121 kg | 173 kg |
| Élite | 154 kg | 219 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Cargada de dos tiempos | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 28 kg | 32 kg |
| Novato | 40 kg | 51 kg |
| Intermedio | 55 kg | 76 kg |
| Avanzado | 72 kg | 105 kg |
| Élite | 91 kg | 137 kg |