Cargada y press contra Cargada de dos tiempos
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Cargada y press | Cargada de dos tiempos |
|---|---|---|
| Principiante | 73 lb | 94 lb |
| Novato | 112 lb | 140 lb |
| Intermedio | 163 lb | 198 lb |
| Avanzado | 223 lb | 266 lb |
| Élite | 289 lb | 340 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Cargada y press | Cargada de dos tiempos |
|---|---|---|
| Principiante | 33 lb | 63 lb |
| Novato | 57 lb | 89 lb |
| Intermedio | 88 lb | 122 lb |
| Avanzado | 126 lb | 159 lb |
| Élite | 168 lb | 200 lb |