Curl con barra contra Extensiones con barra por encima de la cabeza
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Curl con barra | Extensiones con barra por encima de la cabeza |
|---|---|---|
| Principiante | 42 lb | 28 lb |
| Novato | 67 lb | 57 lb |
| Intermedio | 99 lb | 100 lb |
| Avanzado | 138 lb | 154 lb |
| Élite | 180 lb | 217 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Curl con barra | Extensiones con barra por encima de la cabeza |
|---|---|---|
| Principiante | 18 lb | 10 lb |
| Novato | 33 lb | 24 lb |
| Intermedio | 54 lb | 45 lb |
| Avanzado | 80 lb | 73 lb |
| Élite | 110 lb | 106 lb |