Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Curl con barra Z | Remo con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 22 kg | 43 kg |
| Novato | 33 kg | 62 kg |
| Intermedio | 45 kg | 87 kg |
| Avanzado | 60 kg | 116 kg |
| Élite | 76 kg | 147 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Curl con barra Z | Remo con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 11 kg | 18 kg |
| Novato | 18 kg | 30 kg |
| Intermedio | 27 kg | 44 kg |
| Avanzado | 37 kg | 62 kg |
| Élite | 49 kg | 82 kg |