Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Curl con barra Z | Remo con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 49 lb | 94 lb |
| Novato | 72 lb | 137 lb |
| Intermedio | 100 lb | 192 lb |
| Avanzado | 132 lb | 255 lb |
| Élite | 168 lb | 325 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Curl con barra Z | Remo con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 25 lb | 41 lb |
| Novato | 40 lb | 66 lb |
| Intermedio | 59 lb | 98 lb |
| Avanzado | 82 lb | 137 lb |
| Élite | 107 lb | 180 lb |