Curl con mancuernas contra Curl en polea de pie
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Curl con mancuernas | Curl en polea de pie |
|---|---|---|
| Principiante | 7 kg | 17 kg |
| Novato | 13 kg | 31 kg |
| Intermedio | 21 kg | 49 kg |
| Avanzado | 31 kg | 71 kg |
| Élite | 42 kg | 97 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Curl con mancuernas | Curl en polea de pie |
|---|---|---|
| Principiante | 4 kg | 8 kg |
| Novato | 7 kg | 15 kg |
| Intermedio | 12 kg | 25 kg |
| Avanzado | 18 kg | 38 kg |
| Élite | 25 kg | 53 kg |