Curl nórdico contra Extensión de cadera en el piso
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Curl nórdico | Extensión de cadera en el piso |
|---|---|---|
| Principiante | -43 lb | -43 lb |
| Novato | -2 lb | +46 lb |
| Intermedio | +48 lb | +168 lb |
| Avanzado | +105 lb | +318 lb |
| Élite | +167 lb | +490 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Curl nórdico | Extensión de cadera en el piso |
|---|---|---|
| Principiante | -29 lb | -27 lb |
| Novato | +11 lb | +41 lb |
| Intermedio | +60 lb | +133 lb |
| Avanzado | +119 lb | +246 lb |
| Élite | +183 lb | +373 lb |