Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Curl stricto | Curl alterno |
|---|---|---|
| Principiante | 24 kg | 27 kg |
| Novato | 36 kg | 44 kg |
| Intermedio | 51 kg | 67 kg |
| Avanzado | 69 kg | 94 kg |
| Élite | 89 kg | 124 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Curl stricto | Curl alterno |
|---|---|---|
| Principiante | 9 kg | 13 kg |
| Novato | 20 kg | 27 kg |
| Intermedio | 35 kg | 48 kg |
| Avanzado | 54 kg | 74 kg |
| Élite | 77 kg | 105 kg |