Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Curl stricto | Curl con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 24 kg | 19 kg |
| Novato | 36 kg | 30 kg |
| Intermedio | 51 kg | 45 kg |
| Avanzado | 69 kg | 62 kg |
| Élite | 89 kg | 82 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Curl stricto | Curl con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 9 kg | 8 kg |
| Novato | 20 kg | 15 kg |
| Intermedio | 35 kg | 24 kg |
| Avanzado | 54 kg | 36 kg |
| Élite | 77 kg | 50 kg |