Curl stricto contra Curl predicador con mancuernas
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Curl stricto | Curl predicador con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 24 kg | 18 kg |
| Novato | 36 kg | 29 kg |
| Intermedio | 51 kg | 43 kg |
| Avanzado | 69 kg | 60 kg |
| Élite | 89 kg | 79 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Curl stricto | Curl predicador con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 9 kg | 9 kg |
| Novato | 20 kg | 16 kg |
| Intermedio | 35 kg | 25 kg |
| Avanzado | 54 kg | 37 kg |
| Élite | 77 kg | 50 kg |