Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Empuje de cadera | Sentadilla Búlgara |
|---|---|---|
| Principiante | 45 kg | 17 kg |
| Novato | 85 kg | 36 kg |
| Intermedio | 140 kg | 65 kg |
| Avanzado | 208 kg | 102 kg |
| Élite | 286 kg | 144 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Empuje de cadera | Sentadilla Búlgara |
|---|---|---|
| Principiante | 35 kg | 10 kg |
| Novato | 64 kg | 21 kg |
| Intermedio | 102 kg | 36 kg |
| Avanzado | 149 kg | 56 kg |
| Élite | 203 kg | 79 kg |