Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Empuje de fuerza | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 40 kg | 66 kg |
| Novato | 58 kg | 95 kg |
| Intermedio | 82 kg | 131 kg |
| Avanzado | 109 kg | 173 kg |
| Élite | 138 kg | 219 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Empuje de fuerza | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 23 kg | 32 kg |
| Novato | 33 kg | 51 kg |
| Intermedio | 46 kg | 76 kg |
| Avanzado | 60 kg | 105 kg |
| Élite | 76 kg | 137 kg |