Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Empuje de fuerza | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 88 lb | 145 lb |
| Novato | 129 lb | 209 lb |
| Intermedio | 180 lb | 289 lb |
| Avanzado | 240 lb | 382 lb |
| Élite | 305 lb | 482 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Empuje de fuerza | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 51 lb | 71 lb |
| Novato | 73 lb | 113 lb |
| Intermedio | 101 lb | 167 lb |
| Avanzado | 133 lb | 232 lb |
| Élite | 167 lb | 303 lb |