Encogimientos con barra contra Press de hombro
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Encogimientos con barra | Press de hombro |
|---|---|---|
| Principiante | 47 kg | 29 kg |
| Novato | 81 kg | 44 kg |
| Intermedio | 126 kg | 62 kg |
| Avanzado | 182 kg | 84 kg |
| Élite | 244 kg | 107 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Encogimientos con barra | Press de hombro |
|---|---|---|
| Principiante | 18 kg | 13 kg |
| Novato | 38 kg | 21 kg |
| Intermedio | 67 kg | 33 kg |
| Avanzado | 105 kg | 46 kg |
| Élite | 148 kg | 61 kg |