Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Extensión de piernas | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 43 kg | 66 kg |
| Novato | 68 kg | 95 kg |
| Intermedio | 99 kg | 131 kg |
| Avanzado | 137 kg | 173 kg |
| Élite | 179 kg | 219 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Extensión de piernas | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 23 kg | 32 kg |
| Novato | 39 kg | 51 kg |
| Intermedio | 61 kg | 76 kg |
| Avanzado | 88 kg | 105 kg |
| Élite | 119 kg | 137 kg |