Extensiones con barra por encima de la cabeza contra Press de banca agarre cerrado
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Extensiones con barra por encima de la cabeza | Press de banca agarre cerrado |
|---|---|---|
| Principiante | 13 kg | 49 kg |
| Novato | 26 kg | 69 kg |
| Intermedio | 45 kg | 93 kg |
| Avanzado | 70 kg | 122 kg |
| Élite | 98 kg | 152 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Extensiones con barra por encima de la cabeza | Press de banca agarre cerrado |
|---|---|---|
| Principiante | 4 kg | 21 kg |
| Novato | 11 kg | 34 kg |
| Intermedio | 20 kg | 50 kg |
| Avanzado | 33 kg | 70 kg |
| Élite | 48 kg | 92 kg |