Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Jalón dorsal | Jalón a una mano |
|---|---|---|
| Principiante | 93 lb | 35 lb |
| Novato | 132 lb | 69 lb |
| Intermedio | 180 lb | 116 lb |
| Avanzado | 235 lb | 176 lb |
| Élite | 295 lb | 245 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Jalón dorsal | Jalón a una mano |
|---|---|---|
| Principiante | 52 lb | 22 lb |
| Novato | 75 lb | 41 lb |
| Intermedio | 105 lb | 66 lb |
| Avanzado | 139 lb | 98 lb |
| Élite | 176 lb | 134 lb |