Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Jalón dorsal | Remo en polea sentado |
|---|---|---|
| Principiante | 93 lb | 91 lb |
| Novato | 132 lb | 133 lb |
| Intermedio | 180 lb | 186 lb |
| Avanzado | 235 lb | 246 lb |
| Élite | 295 lb | 313 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Jalón dorsal | Remo en polea sentado |
|---|---|---|
| Principiante | 52 lb | 47 lb |
| Novato | 75 lb | 73 lb |
| Intermedio | 105 lb | 105 lb |
| Avanzado | 139 lb | 143 lb |
| Élite | 176 lb | 185 lb |