Peso muerto contra Press de hombros con mancuernas
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Peso muerto | Press de hombros con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 80 kg | 13 kg |
| Novato | 113 kg | 21 kg |
| Intermedio | 154 kg | 30 kg |
| Avanzado | 202 kg | 42 kg |
| Élite | 253 kg | 55 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Peso muerto | Press de hombros con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 41 kg | 6 kg |
| Novato | 63 kg | 10 kg |
| Intermedio | 91 kg | 15 kg |
| Avanzado | 124 kg | 21 kg |
| Élite | 160 kg | 28 kg |