Prensa horizontal en máquina contra Press de banca con mancuernas
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Prensa horizontal en máquina | Press de banca con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 66 kg | 17 kg |
| Novato | 110 kg | 26 kg |
| Intermedio | 168 kg | 38 kg |
| Avanzado | 238 kg | 53 kg |
| Élite | 316 kg | 69 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Prensa horizontal en máquina | Press de banca con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 41 kg | 7 kg |
| Novato | 71 kg | 13 kg |
| Intermedio | 112 kg | 20 kg |
| Avanzado | 162 kg | 30 kg |
| Élite | 219 kg | 40 kg |