Press de banca con mancuernas contra Prensa horizontal en máquina
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Press de banca con mancuernas | Prensa horizontal en máquina |
|---|---|---|
| Principiante | 17 kg | 66 kg |
| Novato | 26 kg | 110 kg |
| Intermedio | 38 kg | 168 kg |
| Avanzado | 53 kg | 238 kg |
| Élite | 69 kg | 316 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Press de banca con mancuernas | Prensa horizontal en máquina |
|---|---|---|
| Principiante | 7 kg | 41 kg |
| Novato | 13 kg | 71 kg |
| Intermedio | 20 kg | 112 kg |
| Avanzado | 30 kg | 162 kg |
| Élite | 40 kg | 219 kg |