Prensa horizontal en máquina contra Press de banca con mancuernas
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Prensa horizontal en máquina | Press de banca con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 146 lb | 37 lb |
| Novato | 243 lb | 58 lb |
| Intermedio | 370 lb | 85 lb |
| Avanzado | 525 lb | 117 lb |
| Élite | 697 lb | 153 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Prensa horizontal en máquina | Press de banca con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 90 lb | 15 lb |
| Novato | 158 lb | 28 lb |
| Intermedio | 248 lb | 44 lb |
| Avanzado | 358 lb | 65 lb |
| Élite | 482 lb | 89 lb |