Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Prensa inclinada | Empuje de cadera |
|---|---|---|
| Principiante | 96 kg | 45 kg |
| Novato | 153 kg | 85 kg |
| Intermedio | 227 kg | 140 kg |
| Avanzado | 316 kg | 208 kg |
| Élite | 414 kg | 286 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Prensa inclinada | Empuje de cadera |
|---|---|---|
| Principiante | 52 kg | 35 kg |
| Novato | 94 kg | 64 kg |
| Intermedio | 151 kg | 102 kg |
| Avanzado | 222 kg | 149 kg |
| Élite | 302 kg | 203 kg |