Prensa inclinada contra Press de banca con mancuernas
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Prensa inclinada | Press de banca con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 96 kg | 17 kg |
| Novato | 153 kg | 26 kg |
| Intermedio | 227 kg | 38 kg |
| Avanzado | 316 kg | 53 kg |
| Élite | 414 kg | 69 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Prensa inclinada | Press de banca con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 52 kg | 7 kg |
| Novato | 94 kg | 13 kg |
| Intermedio | 151 kg | 20 kg |
| Avanzado | 222 kg | 30 kg |
| Élite | 302 kg | 40 kg |