Press Arnold contra Press con mancuernas en banco inclinado
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Press Arnold | Press con mancuernas en banco inclinado |
|---|---|---|
| Principiante | 9 kg | 19 kg |
| Novato | 16 kg | 27 kg |
| Intermedio | 24 kg | 38 kg |
| Avanzado | 34 kg | 50 kg |
| Élite | 45 kg | 64 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Press Arnold | Press con mancuernas en banco inclinado |
|---|---|---|
| Principiante | 6 kg | 8 kg |
| Novato | 9 kg | 13 kg |
| Intermedio | 12 kg | 20 kg |
| Avanzado | 17 kg | 28 kg |
| Élite | 22 kg | 38 kg |