Press Arnold contra Press con mancuernas en banco inclinado
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press Arnold | Press con mancuernas en banco inclinado |
|---|---|---|
| Principiante | 21 lb | 41 lb |
| Novato | 34 lb | 60 lb |
| Intermedio | 52 lb | 83 lb |
| Avanzado | 74 lb | 110 lb |
| Élite | 98 lb | 140 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press Arnold | Press con mancuernas en banco inclinado |
|---|---|---|
| Principiante | 12 lb | 17 lb |
| Novato | 19 lb | 29 lb |
| Intermedio | 27 lb | 44 lb |
| Avanzado | 37 lb | 62 lb |
| Élite | 48 lb | 83 lb |