Press con mancuernas en banco inclinado contra Curl con mancuernas
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Press con mancuernas en banco inclinado | Curl con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 19 kg | 7 kg |
| Novato | 27 kg | 13 kg |
| Intermedio | 38 kg | 21 kg |
| Avanzado | 50 kg | 31 kg |
| Élite | 64 kg | 42 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Press con mancuernas en banco inclinado | Curl con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 8 kg | 4 kg |
| Novato | 13 kg | 7 kg |
| Intermedio | 20 kg | 12 kg |
| Avanzado | 28 kg | 18 kg |
| Élite | 38 kg | 25 kg |