Press con mancuernas en banco inclinado contra Curl con mancuernas
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press con mancuernas en banco inclinado | Curl con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 41 lb | 16 lb |
| Novato | 60 lb | 29 lb |
| Intermedio | 83 lb | 46 lb |
| Avanzado | 110 lb | 68 lb |
| Élite | 140 lb | 93 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press con mancuernas en banco inclinado | Curl con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 17 lb | 9 lb |
| Novato | 29 lb | 16 lb |
| Intermedio | 44 lb | 27 lb |
| Avanzado | 62 lb | 41 lb |
| Élite | 83 lb | 56 lb |