Press de banca agarre cerrado contra Pres JM
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de banca agarre cerrado | Pres JM |
|---|---|---|
| Principiante | 108 lb | 62 lb |
| Novato | 152 lb | 100 lb |
| Intermedio | 206 lb | 149 lb |
| Avanzado | 268 lb | 208 lb |
| Élite | 336 lb | 273 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de banca agarre cerrado | Pres JM |
|---|---|---|
| Principiante | 47 lb | 20 lb |
| Novato | 75 lb | 45 lb |
| Intermedio | 111 lb | 82 lb |
| Avanzado | 154 lb | 129 lb |
| Élite | 202 lb | 184 lb |