Press de banca con mancuernas contra Peso muerto rumano
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Press de banca con mancuernas | Peso muerto rumano |
|---|---|---|
| Principiante | 17 kg | 58 kg |
| Novato | 26 kg | 87 kg |
| Intermedio | 38 kg | 122 kg |
| Avanzado | 53 kg | 164 kg |
| Élite | 69 kg | 210 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Press de banca con mancuernas | Peso muerto rumano |
|---|---|---|
| Principiante | 7 kg | 31 kg |
| Novato | 13 kg | 48 kg |
| Intermedio | 20 kg | 68 kg |
| Avanzado | 30 kg | 93 kg |
| Élite | 40 kg | 120 kg |