Press de banca declinado contra Press de banca agarre cerrado
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Press de banca declinado | Press de banca agarre cerrado |
|---|---|---|
| Principiante | 52 kg | 49 kg |
| Novato | 76 kg | 69 kg |
| Intermedio | 105 kg | 93 kg |
| Avanzado | 140 kg | 122 kg |
| Élite | 178 kg | 152 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Press de banca declinado | Press de banca agarre cerrado |
|---|---|---|
| Principiante | 20 kg | 21 kg |
| Novato | 35 kg | 34 kg |
| Intermedio | 54 kg | 50 kg |
| Avanzado | 79 kg | 70 kg |
| Élite | 106 kg | 92 kg |