Press de banca declinado contra Press de banca agarre cerrado
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de banca declinado | Press de banca agarre cerrado |
|---|---|---|
| Principiante | 114 lb | 108 lb |
| Novato | 166 lb | 152 lb |
| Intermedio | 232 lb | 206 lb |
| Avanzado | 309 lb | 268 lb |
| Élite | 392 lb | 336 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de banca declinado | Press de banca agarre cerrado |
|---|---|---|
| Principiante | 44 lb | 47 lb |
| Novato | 77 lb | 75 lb |
| Intermedio | 120 lb | 111 lb |
| Avanzado | 173 lb | 154 lb |
| Élite | 233 lb | 202 lb |