Press de banca inclinado contra Press de banca agarre cerrado
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de banca inclinado | Press de banca agarre cerrado |
|---|---|---|
| Principiante | 96 lb | 108 lb |
| Novato | 138 lb | 152 lb |
| Intermedio | 190 lb | 206 lb |
| Avanzado | 251 lb | 268 lb |
| Élite | 317 lb | 336 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de banca inclinado | Press de banca agarre cerrado |
|---|---|---|
| Principiante | 34 lb | 47 lb |
| Novato | 60 lb | 75 lb |
| Intermedio | 95 lb | 111 lb |
| Avanzado | 138 lb | 154 lb |
| Élite | 187 lb | 202 lb |