Press de banca inclinado contra Press de banca declinado
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Press de banca inclinado | Press de banca declinado |
|---|---|---|
| Principiante | 43 kg | 52 kg |
| Novato | 63 kg | 76 kg |
| Intermedio | 86 kg | 105 kg |
| Avanzado | 114 kg | 140 kg |
| Élite | 144 kg | 178 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Press de banca inclinado | Press de banca declinado |
|---|---|---|
| Principiante | 15 kg | 20 kg |
| Novato | 27 kg | 35 kg |
| Intermedio | 43 kg | 54 kg |
| Avanzado | 63 kg | 79 kg |
| Élite | 85 kg | 106 kg |