Press de banca inclinado contra Press de banca declinado
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de banca inclinado | Press de banca declinado |
|---|---|---|
| Principiante | 96 lb | 114 lb |
| Novato | 138 lb | 166 lb |
| Intermedio | 190 lb | 232 lb |
| Avanzado | 251 lb | 309 lb |
| Élite | 317 lb | 392 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de banca inclinado | Press de banca declinado |
|---|---|---|
| Principiante | 34 lb | 44 lb |
| Novato | 60 lb | 77 lb |
| Intermedio | 95 lb | 120 lb |
| Avanzado | 138 lb | 173 lb |
| Élite | 187 lb | 233 lb |