Press de banca contra Cargada de dos tiempos
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de banca | Cargada de dos tiempos |
|---|---|---|
| Principiante | 107 lb | 94 lb |
| Novato | 154 lb | 140 lb |
| Intermedio | 212 lb | 198 lb |
| Avanzado | 280 lb | 266 lb |
| Élite | 353 lb | 340 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de banca | Cargada de dos tiempos |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | 63 lb |
| Novato | 72 lb | 89 lb |
| Intermedio | 112 lb | 122 lb |
| Avanzado | 159 lb | 159 lb |
| Élite | 213 lb | 200 lb |