Press de banca contra Jalones con cuerda para tríceps
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de banca | Jalones con cuerda para tríceps |
|---|---|---|
| Principiante | 107 lb | 33 lb |
| Novato | 154 lb | 60 lb |
| Intermedio | 212 lb | 98 lb |
| Avanzado | 280 lb | 144 lb |
| Élite | 353 lb | 196 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de banca | Jalones con cuerda para tríceps |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | 18 lb |
| Novato | 72 lb | 34 lb |
| Intermedio | 112 lb | 55 lb |
| Avanzado | 159 lb | 82 lb |
| Élite | 213 lb | 112 lb |