Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de banca | Prensa inclinada |
|---|---|---|
| Principiante | 107 lb | 211 lb |
| Novato | 154 lb | 337 lb |
| Intermedio | 212 lb | 500 lb |
| Avanzado | 280 lb | 696 lb |
| Élite | 353 lb | 913 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de banca | Prensa inclinada |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | 115 lb |
| Novato | 72 lb | 207 lb |
| Intermedio | 112 lb | 333 lb |
| Avanzado | 159 lb | 489 lb |
| Élite | 213 lb | 665 lb |