Press de banca contra Press de hombro sentado
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Press de banca | Press de hombro sentado |
|---|---|---|
| Principiante | 49 kg | 32 kg |
| Novato | 70 kg | 50 kg |
| Intermedio | 96 kg | 72 kg |
| Avanzado | 127 kg | 99 kg |
| Élite | 160 kg | 128 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Press de banca | Press de hombro sentado |
|---|---|---|
| Principiante | 19 kg | 10 kg |
| Novato | 33 kg | 19 kg |
| Intermedio | 51 kg | 33 kg |
| Avanzado | 72 kg | 50 kg |
| Élite | 97 kg | 69 kg |