Press de banca contra Press en el suelo con barra
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de banca | Press en el suelo con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 107 lb | 28 lb |
| Novato | 154 lb | 47 lb |
| Intermedio | 212 lb | 73 lb |
| Avanzado | 280 lb | 105 lb |
| Élite | 353 lb | 140 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de banca | Press en el suelo con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | 16 lb |
| Novato | 72 lb | 26 lb |
| Intermedio | 112 lb | 40 lb |
| Avanzado | 159 lb | 56 lb |
| Élite | 213 lb | 74 lb |