Press de banca contra Sentadilla Sumo con barra
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de banca | Sentadilla Sumo con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 107 lb | 51 lb |
| Novato | 154 lb | 121 lb |
| Intermedio | 212 lb | 225 lb |
| Avanzado | 280 lb | 361 lb |
| Élite | 353 lb | 521 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de banca | Sentadilla Sumo con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | 27 lb |
| Novato | 72 lb | 57 lb |
| Intermedio | 112 lb | 99 lb |
| Avanzado | 159 lb | 153 lb |
| Élite | 213 lb | 215 lb |