Press de hombro contra Empuje desde el suelo
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de hombro | Empuje desde el suelo |
|---|---|---|
| Principiante | 65 lb | 81 lb |
| Novato | 97 lb | 134 lb |
| Intermedio | 137 lb | 203 lb |
| Avanzado | 185 lb | 286 lb |
| Élite | 236 lb | 378 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de hombro | Empuje desde el suelo |
|---|---|---|
| Principiante | 29 lb | 36 lb |
| Novato | 47 lb | 65 lb |
| Intermedio | 72 lb | 104 lb |
| Avanzado | 102 lb | 153 lb |
| Élite | 135 lb | 209 lb |