Press de hombro contra Pesos muerto Jefferson
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de hombro | Pesos muerto Jefferson |
|---|---|---|
| Principiante | 65 lb | 149 lb |
| Novato | 97 lb | 237 lb |
| Intermedio | 137 lb | 352 lb |
| Avanzado | 185 lb | 489 lb |
| Élite | 236 lb | 641 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de hombro | Pesos muerto Jefferson |
|---|---|---|
| Principiante | 29 lb | 67 lb |
| Novato | 47 lb | 126 lb |
| Intermedio | 72 lb | 206 lb |
| Avanzado | 102 lb | 306 lb |
| Élite | 135 lb | 420 lb |