Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de hombro | Remo con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 65 lb | 94 lb |
| Novato | 97 lb | 137 lb |
| Intermedio | 137 lb | 192 lb |
| Avanzado | 185 lb | 255 lb |
| Élite | 236 lb | 325 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de hombro | Remo con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 29 lb | 41 lb |
| Novato | 47 lb | 66 lb |
| Intermedio | 72 lb | 98 lb |
| Avanzado | 102 lb | 137 lb |
| Élite | 135 lb | 180 lb |