Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Press de hombro | Remo en barra T |
|---|---|---|
| Principiante | 29 kg | 33 kg |
| Novato | 44 kg | 54 kg |
| Intermedio | 62 kg | 81 kg |
| Avanzado | 84 kg | 113 kg |
| Élite | 107 kg | 148 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Press de hombro | Remo en barra T |
|---|---|---|
| Principiante | 13 kg | 15 kg |
| Novato | 21 kg | 28 kg |
| Intermedio | 33 kg | 44 kg |
| Avanzado | 46 kg | 65 kg |
| Élite | 61 kg | 88 kg |