Press de hombros con mancuernas contra Peso muerto
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Press de hombros con mancuernas | Peso muerto |
|---|---|---|
| Principiante | 13 kg | 80 kg |
| Novato | 21 kg | 113 kg |
| Intermedio | 30 kg | 154 kg |
| Avanzado | 42 kg | 202 kg |
| Élite | 55 kg | 253 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Press de hombros con mancuernas | Peso muerto |
|---|---|---|
| Principiante | 6 kg | 41 kg |
| Novato | 10 kg | 63 kg |
| Intermedio | 15 kg | 91 kg |
| Avanzado | 21 kg | 124 kg |
| Élite | 28 kg | 160 kg |