Press de hombros con mancuernas contra Press de hombro
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Press de hombros con mancuernas | Press de hombro |
|---|---|---|
| Principiante | 13 kg | 29 kg |
| Novato | 21 kg | 44 kg |
| Intermedio | 30 kg | 62 kg |
| Avanzado | 42 kg | 84 kg |
| Élite | 55 kg | 107 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Press de hombros con mancuernas | Press de hombro |
|---|---|---|
| Principiante | 6 kg | 13 kg |
| Novato | 10 kg | 21 kg |
| Intermedio | 15 kg | 33 kg |
| Avanzado | 21 kg | 46 kg |
| Élite | 28 kg | 61 kg |