Press de hombros con mancuernas contra Press de hombro
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de hombros con mancuernas | Press de hombro |
|---|---|---|
| Principiante | 29 lb | 65 lb |
| Novato | 45 lb | 97 lb |
| Intermedio | 67 lb | 137 lb |
| Avanzado | 93 lb | 185 lb |
| Élite | 121 lb | 236 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de hombros con mancuernas | Press de hombro |
|---|---|---|
| Principiante | 13 lb | 29 lb |
| Novato | 22 lb | 47 lb |
| Intermedio | 33 lb | 72 lb |
| Avanzado | 47 lb | 102 lb |
| Élite | 62 lb | 135 lb |